"Je vais bien, mais..."

Qui suis-je ?

Psychologue (RPPS n° 10109835404), diplômé de l'Université Paris 8, je suis spécialisé en Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC). J'exerce en cabinet à Lyon 6 et en téléconsultation.

Avant de me consacrer pleinement à la pratique clinique, j'ai évolué pendant près de six ans au cœur de l'écosystème start-up français, dans des fonctions mêlant analyse, accompagnement et structuration. Ces expériences m'ont permis d'observer de près les enjeux humains liés à la performance, à la charge mentale, à la difficulté à poser des limites et à la fatigue invisible dans des environnements professionnels exigeants.

Le cabinet

Un espace calme et confidentiel au 116 rue Vauban, Lyon 6e — conçu pour que vous puissiez vous poser et parler librement.

Ce que j'accompagne

Les gens qui arrivent en première séance ont souvent du mal à mettre des mots sur ce qui ne va pas. Ils savent que quelque chose coince — dans leur travail, dans leur tête, dans leur quotidien — mais pas toujours où exactement.

C'est souvent là que ça commence : un épuisement qui s'installe, une anxiété qui tourne en boucle, un sentiment de ne plus trouver sa place, une difficulté à poser des limites. Pas forcément une crise. Juste quelque chose qui pèse.

J'accompagne principalement des adultes sur des problématiques liées au travail et à la vie personnelle — burn-out, bored-out, stress, anxiété, perte de sens, charge mentale, confiance en soi, régulation des émotions, équilibre pro-perso.

Comment je travaille

La première séance, je pose beaucoup de questions. Mon objectif : comprendre où ça bloque vraiment, où est la souffrance. Pas pour coller une étiquette, mais pour qu'on puisse définir ensemble un objectif concret — et surtout vérifier qu'on peut travailler ensemble. Parce que la relation compte autant que la méthode.

Je travaille avec mon franc-parler, parfois de l'humour, et surtout un vrai échange — pas un monologue de psy derrière son bureau. Les séances s'articulent autour de ce que vous vivez concrètement, pas de théories abstraites.

Mon cadre de référence, ce sont les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) — des thérapies brèves, validées scientifiquement, qui travaillent sur le lien entre ce qu'on pense, ce qu'on ressent et ce qu'on fait. Pas pour "positiver" ou effacer ce qui est difficile, mais pour comprendre ce qui se joue et trouver des leviers concrets pour aller mieux.

Ce qui m'intéresse, c'est de vous aider à développer vos propres clés de lecture — pour que vous n'ayez plus besoin de moi.

Tarifs

La première séance

Prendre rendez-vous avec un psy, c'est déjà un acte. Ça peut faire peur, ou simplement demander du courage. C'est normal.

La première séance dure 45 minutes. On se rencontre, je pose des questions, j'essaie de comprendre votre situation, ce qui coince, où est la souffrance. À la fin, on définit ensemble un objectif — et on voit si on peut travailler ensemble. Il n'y a aucun engagement au-delà de ce premier rendez-vous.

Tarif : 70 € la séance · Règlement par chèque, virement ou espèces · Annulation gratuite jusqu'à 48h avant

Prendre rendez-vous

Questions fréquentes

Contact

Richard Samier · Psychologue · RPPS n° 10109835404 · Université Paris 8 · Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC)